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皮肤发黄 暗沉 怎么办

d9861b31e780    23岁 

我今年才23岁,皮肤就没有同龄的看着白皙有光泽,因为工作原因,我的作息时间是晚上8点到凌晨4点是工作时间,睡眠也不好,白天都是睡觉,一般睡到下午1点左右,请问吃什么或者用什么可以改善我的皮肤?

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河南省郑州市  2013-03-25 14:40:30 
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李晓东 主任医师 内科-心血管内科
120健康网医师协会
咨询范围:高血压  心脏病  胃炎   糖尿病   抑郁症...详情>>

病情分析:你好,面部暗黄,考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

追问: 那皮肤怎么改善

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