基础代谢率应该怎么样才能提高啊

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张浩　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨关节炎，风湿、类风湿关节炎，臀肌挛缩症...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，请注意观察是否伴有其他症状，一般来说通过运动和神经的刺激，可以短时间提高代谢，祝你身体健康。

追问： 我是经常长跑锻炼，发现肌肉变小，变软了很多，想必基础代谢率应该是下降了吧

回复： 你好，建议平时养成良好的生活习惯，祝你身体健康。