我13岁 怎样才能长高？现在155

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，13岁是身高发育快速时期，要注意多跑跳类的运动，如跳绳，跑步等，另外可以每天喝杯牛奶，注意营养，晚上多休息不熬夜可以促使身高的发育