5c2a80d78751 男 20岁
上学期在床上玩电脑。感觉脖子和肩不舒服。时间坐长了感觉很累。有时候还感觉肩都有点麻。用手按脖子处的颈椎都感觉有点疼。像针扎一样。。双肩处的肉一按就感觉酸痛。是怎么回事？平时该怎么保养
病情分析：目前你的情况，考虑是长时间没有活动有关，建议避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝你健康。
