为什么睡眠质量会很差？

汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，你这个考虑是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的睡眠差，脾气暴躁，你这个可以口服谷维素片，知柏地黄丸和交泰丸来调理一下的，饮食保持清淡，可以适当吃一些滋阴去火的食物，如莲子，银耳，山药，百合等，不要熬夜，平时适当运动锻炼，对于改善睡眠质量也有很大帮助。