c98ec18b9202 男 35岁
本人工作是长期站了,是个农民工,有熬夜,抽烟,喝酒的习惯,想有效调理一下自己身体,谢谢
病情分析:建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,还是会有效果的。