病情分析：你好给你介绍以下几种方法1经常口服维生素C和E,我现在20岁,每天都吃维生素C和E,皮肤比以前更好了,斑点也淡了2经常喝柠檬水,柠檬里含有丰富的维生素C,经常喝还可以排毒,美白3早晨起床就喝一杯蜂蜜水,既滋润又能帮助排毒4洗澡后用盐涂在有黑头的地方,然后轻轻的打圈,在用清水洗干净,在涂上爽肤水5如果要喝水就和冷水因为冷水比温水更保湿 追问： 柠檬水哪里卖的有啊， 回复： 您好；考虑超市有的。 追问： 我买柠檬了，怎么挤出来水喝啊， 回复： 可以用榨汁机炸出。 追问： 没有榨汁机，在学校上学，不方便，有什么方便的办法吗？
