晚上睡觉经常醒 白天困

b4dbddb193c3　 男　 33岁　

大夫你好，我三十三岁，男。最近我精神状况不怎么好，前阵子一直在玩时时彩，类似于赌博类的网络游戏，前几天开始我出现了白天精神不集中，记忆力下降，甚至经常出现对于不好的事情的提前预见，白天上班瞌睡，心不在焉等等！请问如何调节？或者吃什么药物？