最近不知道吃些什么水果对身体好。每天都买橙

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：您说的水果都可以吃,只要适量,去火的水果有西瓜\火龙果\白梨\山竹\释迦果等,不妨一试.

追问： 谢谢您

追问： 爸爸今年50岁。有一天突然说头晕，我为她量了一下血压。低压138高压166。爸爸常年喝酒。晚上的时候，会喝一杯半。请问医生，应该，注意些什么？需要每天吃药吗？

回复： 不客气.节制饮酒,应当每天服药.

追问： 吃哪种降压药好呢

追问： 我妈妈有时候也高血压，但她不喝酒。她说高的时候吃，她吃的是珍菊降压片

回复： 得了高血压这样的病，光用药物是不行的，生活中有很多细节需要注意，降压药的话可以用零号、尼莫地平等药物，因为降压药是通过扩张血管进行降压的，一听药物，血压又再次升高，如此反复容易导致血管过早老化、拉伤、受损、出现动脉硬化，从而导致一系列心脑血管疾病的出现，像心肌梗塞、冠心病、脑梗塞、脑出血、脑血栓等等。所以在治疗高血压的过程要注意从血液环境这个根源上进行治疗，患者才能彻底康复。平时多注意休息，买个电子血压计，随时可以监测血压情况，配合降压药应该不错.

回复： 也可以.

追问： 辛苦了，我曾经有过精神疾病。现在已经服药六年。一年前因为刚入社会有点压力，请假调整了两个月。有过心难受，头皮发紧心焦症状。。开始加药。而且现在还是一天三遍精神类药物

追问： 现在不难受了。但是一年前，那次难受新出来了症状

回复： 能否改生物学疗法为心理调节,服药有副作用且有依赖性.

追问： 心里一刻不停的哼歌

回复： 什么症状.

回复： 强迫症.

追问： 嗯，家里有电子血压计。不好意思没太看明白您的回复。可是怎样才能从血液环境上改善

追问： 高血压不就得吃药来控制吗，知道不好，但除注意休息不生气上火外

追问： 还应该怎么好呢

回复： 您问的病种类太多,来回切换频道,简直是医科大全.请问,是医学研究生考试答辩吗?

回复： 在生活中养成一个良好的开朗的态度和性格，遇事情不急不躁，心态平衡，养成一个良好的生活习惯，饮食上也要注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。　　适量的多吃一些芹菜和洋葱，可以适当的用植物油清炒，调料也少放，不要太油腻。这样的话，可以辅助降压。　　注意防寒保暖，不要摔跤不能剧烈运动不能劳累等等。