怎样控制高血压，应注意些什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙迎　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：脾胃病，内科妇科及儿科的辨证与中西医治疗...详情>>

病情分析：坚持长期合理服药 ，勤测血压 ，及时调整剂量 ，巩固疗效。防止情绪激动，心情舒畅。 注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟,配合中药入茶饮护理，如番秋草，对血压都有不错的调节功效。低盐、高维生素饮食，必要时可服用维生素补充剂。适量运动。养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。

追问： 她腿不放便，基本上都没有运动…医生让她多吃点香蕉…这有用吗？

回复： 可以适当吃的。可以经常吃芹菜可以降血压。