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我21岁,1米63,120,太胖了,想减肥

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我21岁,1米63,120,太胖了,想减肥,可是又懒得运动,又爱吃

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浙江省金华市  2013-03-27 14:20:44 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘可 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:有丰富的临床经验,特别擅长外科    胃炎   高血压  哮喘 骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

追问: 就是严格不起来。。所以问一下。。有没有其他方法减肥

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