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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形，早餐吃适量的糯米大米银耳粥，对造成长胖影响小，上述白煮蛋再喝粥，早餐的营养补充已足够，有上述情形，三餐规律饮食，少吃零食饮料，对保持身材有好处，请问还有相关问题吗？
追问：
到单位会吃苹果午餐后下午也会吃些番茄黄瓜这些都可以吧
回复：
午餐晚餐补充些谷类食物，蔬菜好些，对身体健康有好处
