腹部肥胖'想减肚子上的肉

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 你好！月经推迟'吃什么药好一些

回复： 避孕药,不过服药要慎重.

追问： 我一直手脚冰凉'出冷汗'就是锻炼也很少出汗'瘦不下去是不是这个引起的'有十天都没有吃过米面'含糖的东西'别人都可以瘦下来几斤'我就是不会瘦'吃的也不多'晚上还经常泡脚'就是改善不了'手脚冰凉的症状