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教育几天只吃苹果只喝水 这方法可以吗？这能瘦下去吗 这对身体有危害吗
病情分析：您好，这样的减肥方式的确是可以让身体瘦下来，但是是要付出健康的代价的，这样的减肥方式时间久了很容易会导致内分泌失调的。 追问： 但是我每次都吃苹果啊 回复： 吃苹果并不能满足身体正常所需要的所用营养的 追问： 哦哦 过三四天后就又恢复正常饮食 回复： 这样的方式并达不到很好的减肥效果的。 追问： 那这几天最起码先瘦了吧 等瘦了后每天只吃一点 回复： 呵呵，基本上不可能的，想在短短几天就瘦下来是不现实的，您呀就平时控制好饮食，每餐七成饱，然后每天坚持锻炼一个小时，坚持下来，您肯定可以减肥成功的。 追问： 好的 谢谢了 追问： 好的 谢谢了 回复： 不客气的 追问： 如果我三四天1只吃苹果 之后的每顿饭都少吃点 这样回反弹吗 回复： 不建议采取这么极端的方式，每天规律饮食，可以少吃一些的 追问： 哦哦 追问： 最主要我的肚子每天都圆圆的 我想让他下去 回复： 那就控制饮食，坚持锻炼
