锻炼肌肉，增加力量

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谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：一天之间早晨锻炼身体最好，不过要坚持每天都锻炼身体，并且在半小时以上，这样才能起到锻炼身体的效果。

追问： 呃，早上不是一般进行跑步那些的有氧运动么！力量性的锻炼也在早上？那是应该空腹还是吃点东西！

回复： 空腹锻炼。