什么东西含有高蛋白质？

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：鱼肉豆蛋奶，都是含完全蛋白的。豆类蛋白质很高，但不是完全蛋白，和米煮的话，可以互补成完全蛋白。要吃蛋白质，可以买保健品的蛋白粉，很直接。