腰椎间盘突出

袁芳杰　医师　中医综合科

岱山县中医院

咨询范围：针灸推拿治疗颈椎病，腰扭伤，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，肩周炎，腱鞘炎，关节炎，面瘫，中风后遗症，面神经痛，面肌痉挛，眩 ...详情>>

病情分析：你好，腿部酸麻疼的症状明显吗？明显的话要去牵引，同时一定要结合针灸推拿治疗，如果确诊是腰突的话好起来需要一段时间，自己平时不要再去压腿升蹲了，禁忌仰卧起坐，卧硬板床，避免久坐，在不难受的前提下多出去倒走锻炼。

追问： 是确认了！厉害倒是不会！但是腰部这一块疼酸麻比较明显！

回复： 那建议你定期针灸治疗一下，比如每星期去个两到三次，去打个一个月，症状缓解了就自己保养保养。

追问： 谢谢您的回复！哦哦！那保养的方法都有哪些呢？倒走？还有其他的吗？

回复： 坚持倒走就可以了。不要太复杂

追问： 哦哦！谢谢医生！那我倒着走的话带着护腰走会不会影响到其中的效果呢？？？期待您的回复！谢谢

回复： 腰部不是很难受的话千万不要带着护腰，长时间带着护腰会让腰部力量减弱的，会对护腰产生依赖性，只有腰部疼痛非常厉害，无法站立的时候才适当带护腰的。

追问： 哦哦！谢谢医生！最近我都带着护腰！还好今天请教了您！谢谢您！冒昧的问一下医生！听说掉单杠对腰部也有所帮助！请问确实如此吗？

回复： 吊单杠的话主要是利用牵引的原理，对有腰突的人有帮助，但是有些人吊过之后可能会难受，可能会导致手臂伤筋之类，所以还是坚持倒走就差不多了。倒走是需要坚持的。

追问： 哦哦！好的！谢谢医生！明白了！我相信我能坚持的！呵呵

回复： 呵呵，好，加油。

追问： 嗯嗯！我会的！谢谢医生！