早餐：红豆，黑豆，薏米，黑米，链子，龙眼，

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张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：龙眼，红枣，黑白芝麻有补气血补肾气的作用，儿童服用可能会出现虚火过往，可能会导致流鼻血。红豆，黑豆，薏米，黑米属于粗粮，儿童应该少吃，由于其消化吸收功能弱，吃太多粗粮增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用，可能妨碍铁、钙质的吸收。请家长注意。

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气，再见！