因为工作的特殊性，工作时要有激情，要有笑容

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，心情不好，最好的食疗方法就是吃香蕉。因为香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素（5–HT），提高人的情绪。

追问： 呵呵，因为便秘每天都要吃一根……

回复： 这证明你的心情还不错。你平时要多吃点高纤维的食物，如绿叶蔬菜、竹笋，这样有助于排便的。