经常熬夜到3，4点回去睡到下午2，3点起来

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

吕朋柏　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：根据陈述，如果经常这样对身体是不好的，就会打乱人体的平衡，最好是不要长时间这样。请问还有其他不适吗

追问： 没有不适 只是想多了解一点 对熬夜的坏处 怎么尽量把伤害降到最低

回复： 多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的饮食，不要喝酒吸烟等。