注意力无法集中无法深入思考思路不清晰

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，你可以：1一天保持8~9个小时的随眠。（包括午睡1小时）————这事为了保证你有清晰的头脑。2一周3到4次的体育锻炼（每次2到3小时不限早中晚）————这是为了保证你有精力动力。3每天要吃早餐。点心。–––––––这能给你补充能量。4性生活不易过度—————这是为了保证你有精力。5重点：首先，每天早晨要给自己定个粗略的计划。其次，当做事时，要懂先想后做。最后做事要有逻辑（如果事多，你可以拿小本本写下你今天要做的事情。并标号排序）。——————这样做事才有条理，而且不易走神。