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请问要怎么减肥?可以了服用左旋肉碱吗?服用

eaccdc1b61b3    25岁 

请问要怎么减肥?可以了服用左旋肉碱吗?服用什么牌子的好?用荷叶泡水喝可以吗?跳绳和跳舞毯需要运动多长时间才能达到减肥的效果?减肥期间需要戒烟吗?

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云南省昆明市  2013-03-29 17:37:16 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
曹彦文 主任医师 内科-普通内科
宁阳县疾病预防控制中心
咨询范围:擅长内科疾病...详情>>

病情分析:减肥、控制体重主要靠控制饮食和运动锻炼,主食400g/天以下,油脂控制在25g/天,适当多吃蔬菜水果,可通过快走、慢跑、跳绳、跳舞、球类等项目坚持1小时/天的锻炼,终生坚持,控制体重,预防疾病;药物具有严重的不良反应,并且也不可能终生服药,不可取。

追问: 减肥期间需要戒烟吗?

追问: 医生在吗?

回复: 吸烟是一种不良的生活习惯,可影响呼吸道和心脑血管疾病,也是癌肿的危险因素,应该戒烟。

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