女士保养肾需要吃什么忌什么

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武辉　主任医师　其他科室

新乡医学院第一附属医院

咨询范围：慢性肝炎、糖尿病、痛风、脂肪肝、慢性胃炎...详情>>

病情分析：女子以肝为先天，保肝也很重要，当然肾为先天，保肾同样很重要。保养肝肾的话，要注意，不要劳累，不要熬夜，不吃生冷，保持情志舒畅，饮食上可以适当多吃些补血和补阳，而且有助于提高免疫的食物，比如可以适当多吃红枣、核桃、桂圆、黑豆、黑芝麻、水果蔬菜适当多吃些。