肾虚应该怎样下药？

e33d98aeaf7a　 男　 18岁　

有手淫史，现在感觉很后悔，可惜自己知道的有点晚了，感觉现在身体很虚，导致记忆力下降，反应迟钝，记忆力不集中，腰以前微疼，现在酸困，小腿也酸困，胳膊无力，吃过安神补脑液和补肾益脑胶囊没有什么效果，还出现了头里边不对劲微疼的感觉，腰不舒服的同时感觉和肚子连着也有点不舒服，请你帮我看看什么药比较适合我？是肾阴虚还是肾阳虚，还是气血虚，还害怕见人，极度自卑，不喜欢和人接触，总有种恐惧感，我真的是太后悔了，真心的需要你的帮助，不敢与父母说