安眠药吃多少多人体有害，

李强　主任医师　内科-神经内科

山东省中医院

咨询范围：擅长神经内科，尤其是脑血管方面的疾病以及内分泌方面疾病的诊疗，比如脑出血、脑梗死、面神经炎、头晕、头...详情>>

病情分析：您好，引起失眠的原因有很多，比如兴奋，紧张，压力过大等等，首先要找到原因，如果排除了各种原因之后睡眠质量还是不好的话，是可以考虑稍微服用安眠药辅助睡眠的，服用的时候要从小剂量开始，如果小剂量的服用就可以辅助睡眠的话，就不要加量，安眠药都是有副作用，而且会产生依赖性的，不能长期服用。不过是可以服用安神的中药的，这个不存在依赖性的问题的。