因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，建议你还是不要这么早就起来，尽量多睡睡，保证精力，这样才有利于提高学习效率的
追问：
我是睡觉睡到3点钟就醒来了
回复：
建议你白天尽量不要睡觉晚间稍微晚点睡觉，可以吃点蜂蜜牛奶改善睡眠
追问：
我第二天要上学，有什么办法既早点睡觉又不会很早醒来
回复：
建议你晚间喝点牛奶，尽量保证睡眠环境的安静舒适
