3d76eb4227bc 女 18岁
慢跑时间是不是应该循序渐进?前两天都跑30分钟 今天跑了20分钟就不想跑了 但是还有一点力气 大腿有轻微酸痛
病情分析:的确是这样的,慢跑时间是应该循序渐进,逐渐加量,过了适应期就好了。 追问: 慢跑腿部会变细吗 回复: 不会。