427bf831bc47 男 28岁
前天打球，做运动的时候不小心把腰闪着了，之后，腰部一直都直不起来。只能保持躬屈的姿势才会舒服些。这次比较严重，之前也有过类似情况，有一次洗衣服的时候，蹲着太久了也直不起腰。请问医生这到底是什么问题，该怎么治疗。怎么预防视这种情况再次发生?
病情分析：你好，你的这个情况，应该是腰椎的膝关节错位或者急性腰肌劳损所导致的症状。建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较好。预防再次发作，需要做到以下几点：1，不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时；2，要睡硬板床；3，平时可以服用一段时间的六味地黄丸调理，补肾固腰，效果不错。 追问： 非常感谢黄医生您及时的答复谢谢。我还想追问一下。今后如果我多留意做些腰部运动，是否也有预防的效果？年轻的时候想怎么动都行，到了30岁的年纪，身体出状况越来越多，运动的时候要注意些什么呢？ 回复： 运动不要太剧烈就可以，适量的运动是有帮助的。 追问： 非常感谢王医生。你是个大好人啊。 回复： 不客气，祝你健康快乐！
