acea78680e10 男 35岁
医生你好，我今年35岁，男，长期失眠，我看别人躺下去一会就睡着了，但我就算很累也睡不着，总会想很多事，就算很困难睡着了也是一晚做梦。有什么药能帮助睡眠的吗?我又不想吃安眠药，也没吃过，听说对身体不好!谢谢。
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 追问： 谢谢
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精神科
频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
