有什么办法让自己胖起来？

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：您的体型应该是偏瘦的体型，是和遗传因素有关系的，可以适当的多喝些鸡汤或是排骨汤，另外多进行些体育锻炼

追问： 天天吃夜宵，可不可以呢

回复： 也是可以的,但是吃夜宵容易加重胃肠道的负担

追问： 那么，天天吃早餐会不会呢，这样好不好呢？

回复： 尽量的减少夜宵的进食，早餐要增加营养，吃好点

追问： 为什么说吃夜宵容易加重胃肠道的负担呢

回复： 夜间胃肠道表面的粘膜包括很多其他的人体的脏器都是一个修复的时间，如果进食夜宵，胃肠道就得不到休息，从而失去自我修复的过程，时间长了就容易出现胃肠道的病变，而且夜间胃肠道的消化吸收能力是比较弱的，此时进食就容易加重胃肠道的负担