4c8ab0c3c99e 女 23岁
以前高中压力大的时候没有休息好会头痛，那个时候看过医生照过片，说是压力大造成的。最近工作忙也没有休息好，为什么我每次犯困的时候不是睡意来了，或是眼睛困得睁不开，而是头痛得要死，真是头痛的抬不起来的。医生，我该怎么办？平时该注意什么？
病情分析：可以服用维生素b1和天麻素片。平时对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
