一到晚上就很忧伤，而且会莫名地紧张，连续一

迟国庆　主任医师　内科-心血管内科

吉林省人民医院

咨询范围：心血管疾病、消化内科、呼吸系统疾病...详情>>

病情分析：您好，建议您转移一下注意力，晚上上上网，看看喜欢的书，搞笑的图片或者视频，或者看看电视剧之类的。放松心情，不要总想，假如总想会给自己一个心理暗示，其实并不那样，只是把自己想象成那样了，所以建议你不去考虑哪些，干点自己喜欢的事情。

追问： 可是我就是转移不了阿，像有强迫症一样一到晚上就紧张！

回复： 你可以上网聊聊天、看看电影之类的，假如实在不行的话，建议您到心理科看一下。

追问： 我也不知道怎么晚上会这么压抑，抑郁症是怎么形成的阿，我还是转移不了，一到晚上就这样好烦阿，我又不敢跟妈妈说

回复： 你可以找你妈妈说的，压抑不释放出来更不好，可以找你信得过的人说的。

追问： 长期这样是不是容易得病阿，我好害怕死亡阿怎么办