我小腿有肌肉该怎么办穿高跟鞋小腿会边粗吗？

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：偶尔穿高跟鞋不会太影响腿部,平时多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7–10组，每组15–20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!

追问： 每天上下踮脚100下这个方法可以减吗？

回复： 可以.

追问： 上下蹲也可以减吗？

追问： 练愈加是不是更好呢？

追问： 慢跑可以减么

回复： 可以。

追问： 谢谢

回复： 不客气.

追问： 慢跑真的可以减小腿肌肉么

回复： 可以.

追问： 最佳时间是什么时候呢

回复： 晚上

追问： 谢谢

回复： 不客气。