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- 黄思成 主任医师 传染病科-传染科
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病情分析：你好！多吃香蕉等通便的食物，不要吃番石榴等容易使粪便干结的食物，减少脂肪的摄入；多吃蔬菜水果是纤维素多，可以促进肠道的蠕动；排便时间也是要有规律.每天早上蹲厕所，即使没有便意，也要蹲，养成在限定时间大便的习惯。保证适量的运动对肠道的蠕动和消化也有帮助的。
追问：
我也吃香蕉，蔬菜之类的，可效果不大，需要吃一些药物吗
回复：
药物可以治疗一两次便秘，但是长期还是从饮食和排便习惯改善。
