马上就要毕业了，我想减肥，因为现在的人都比

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王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃或不吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！

追问： 可是我退有毛病，不能剧烈运动，我吃的也不多，就是长肉，尤其是肚子，怎么办啊

回复： 少吃.