21岁了还能长个子嘛？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共9条医生回复

郑宝荣　医师　心脏外科

天津市胸科医院

咨询范围：擅长心脏科相关疾病，如冠心病，风心病，先天性心脏病等。 ...详情>>

病情分析：你好，身高有一定的遗传倾向，可以通过后天改变，建议适当增减营养，多多参加运动，跳，伸展运动，长期坚持

追问： 需要补充什么微量元素呢 比如钙铁锌硒 维生素ABCD等？

回复： 一般正常饮食，不挑食的话这些元素都够了

追问： 嗯 我想买点汤臣倍健 您觉得我应该买钙片还是买其他的呢 对增高有帮助的

回复： 我觉得最重要的就是多跳，多做伸展运动

追问： 如果骨骺线完全闭合那没有机会长高了吗

回复： 基本没有机会了

追问： 那一般实用什么会延长骨骺闭合期呢

回复： 这个是没有办法的。

追问： 也就是说吃什么也无法延长是吧 比如说氨基酸 蛋白质

回复： 运动是最好的方式。食疗只是辅助

追问： 一般人的骨骺在多大年龄完全闭合呢

回复： 有些拍片子说闭合了，还是有些人再长，这个没有完全绝对的。所以建议不要想那么多，多参加锻炼，长期坚持，会有意想不到的效果

追问： 那还有机会增高5cm嘛 我163cm现在

回复： 这个多少不是我说了算，建议你坚持运动

追问： 好的 谢谢

回复： 不客气