b432da889958 男 16岁
我是一名高中生，每次睡觉都要很长时间才能睡着，而且很容易被吵醒，有响声的时候也很难睡着。我该怎么办？
病情分析：你好,失眠由疾病和心理压抑所引起,应调整良好心态,情绪稳定,饮食起居有常,调节睡眠中枢神经,这样才能进入最佳睡眠状态,中医认为气血,阴阳失和,脏腑功能失调,以致心神被扰,神不守舍而不得安寐,治以疏肝养血安神,可以用仁安神颗粒.另外胃不和则卧不安,此与中医脏腑功能失调,阴阳失和一致. 追问： 有没有更具体的方法？ 回复： 你好：你这个情况可以选择积极的服用脑力宝丸或者是脑灵素片治疗观察看看，再就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的增加饮食的营养，注意睡觉前多泡脚才可以的
