我的小腿肌肉多，紧绷，显得很粗，有什么好的

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武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你这样的情况考虑是可以快走和慢跑骑单车等有氧运动减肥也可以局部按摩减肥

追问： 但是每次慢跑完后，小腿都很胀，怎么办？

回复： 运动过度要减轻强度热敷治疗

追问： 怎么热敷啊、那跑完步捶捶小腿肚的肌肉有效果吗？

回复： 局部热敷是可以按摩的