为什么我总是控制不好食物的量

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张悦　主任医师　外科-普通外科

澳洋医院

咨询范围：各类外科常见病、多发病的诊断和治疗，诊治范围：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并...详情>>

病情分析：你好，你的情况属于反射性饮食习惯，一般是由于过度的节制饮食导致的，如果你的身体体重不是在影响健康的情况下，希望暂停减肥，通过合理的体育锻炼来控制体重的发展，另外饮食可以用低能量的食物代替，比如，蔬菜，水果，少肉类饮食。

追问： 那我要如何彻底改善反射性饮食习惯呢？我不想再暴饮暴食了 很痛苦

回复： 这个只能靠自己的意志力来维持了。不建议药物的控制。

追问： 那会不会起反作用呢？