fed3af37a9d9 男 24岁
从小到现在都不爱说话，跟人家座在一起都没话说，总是自己静静的，每次别人打电话给我，而旁人有人在我就不敢说话，做事感觉自己很笨，做啥事心里都会感觉害怕，对自己没自行。在家里父亲等人都说我傻，我笨，没出息，心里就很伤心，失望。不管是亲人或朋友我见到面对都很紧张，心里就是不敢去面对他们，不敢说话，，，。我为什么会这样子？是不是心理有问题？我该怎么办？怎么去改变？怎么去做？谁帮帮？
病情分析：你好：你是因为过于自卑，所以才不敢表达自己，建议如下：1、要正视自己，培养自信心。自卑是因为没有正确判断自己的能力，看轻了自己，所以缺乏自信。所以我们要正视自己，看到自己的优点和长处，哪怕是一点可取之处也要找出来多强调。2、切忌用他人的优点和自己的缺点做比较。3、自我鼓励。给自己加油。每天早上起床之后告诉自己“我一定行，我是最棒的”。
