我是经常性的不开心'我经常做错事'丢三落四

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唐峰　其他　心理科

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咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！能够感受到您的无助和郁闷。您这样的情况，当然是缺乏关爱的。不过，作为一个成年女孩儿，您现在的心理反应，还是有问题的，过于消极。

追问： 医生'有办法缓解这种消极吗

回复： 您19岁，是在读高中还是读大学呢？

追问： 我19岁'已经开始中专实习了

回复： 哦。简单的方法，可以多运动，多旅游、多看书，开阔视野和心胸。专业的办法，是接受专业的、正式的心理辅导，来增加自我心理成长能力，对自己的各种经历能够有新的、更开阔的看法。

追问： 我现在上班都没有休息的了'我想问下还有别的办法嘛'或许我的压力也很大'有办法去解决吗

回复： 您平常有压力，自己会怎么放松呢？

追问： 吃一些甜食'或者和朋友喝酒

回复： 也可以尝试一下，下班休息时，尽量多运动运动。