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早晨吃香蕉加牛奶能减肥吗?

c8326e2f7c9a    20岁 

很胖,想减肥,以前早晨都是起来喝杯蜂蜜水,十五分钟后吃一个烧饼,一点海带,一点卤豆腐,一杯牛奶,怕这样吃长肉。现在想换成两个香蕉加一杯牛奶或者蜂蜜水。哪种对减肥更好

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安徽省阜阳市  2013-03-31 22:27:06 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
韩俊 主任医师 中医科
湖北中医药大学附属门诊部
咨询范围:医药学...详情>>

病情分析:你好,健康减肥的饮食原则是:早餐午餐可以稍微吃的有营养点,以吃饱为准,因为白天人体消耗比较多;晚餐不要吃饭,要多吃菜,到了8点后,不要再进食,可以喝白开水,切忌不要宵夜。所以你早餐的饮食搭配对减肥没多大影响的,主要使自己吃饱,并且有营养。需要纠正你的是,蜂蜜水不要空腹喝,因为那些有效的营养成分无法充分吸收的。起床后,空腹饮用的应该是一杯温开水。

追问: 谢谢医生。晚上什么都不吃可以吗

回复: 是不行的,这样很容易得胃病的,晚上可以不吃淀粉类的食物,但是一定要吃菜的。

追问: 谢谢医生了

回复: 不客气,祝你减肥成功!

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消化内科

哪些症状

腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀

检查项目

胃充盈及排空功能检查、胃电图、胃食管反流测定和显像、胃泌素、胃液显微镜检查、胃蛋白酶、胃液胃癌相关抗原、胃液潜血试验、胃液酸碱度(pH)、胃液乳酸定性试验、胃肠道CT检查、胃基础胃酸分泌量测定(BAO)

并发疾病

腹部不适、腹痛、恶心与呕吐、腹泻、胃部隐痛、间歇性胃痛、胃寒疼痛、胃热疼痛、缓脉、胃糜烂、上腹弥漫性压痛、胃肠气胀

常用药物

胃炎宁颗粒、复方猴头颗粒、三九胃泰颗粒、紫地宁血散、猴头菌片、炎立消胶囊、平溃散、健胃消炎颗粒、抗饥消渴片、参梅养胃颗粒、枸橼酸铋钾胶囊

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根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000-5000元)

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