腰椎间盘突出腰肌劳损怎样锻炼？

华政哲　医师　骨科

沈阳军区总医院

咨询范围：骨科相关疾病咨询，如脊柱外科颈椎、腰椎疾病，关节外科相关疾病，如髋膝关节置换，骨科相关肿瘤，创伤外科相关外伤。 ...详情>>

病情分析：疼痛的时候建议休息，可以做做烤电、中频磁疗等理疗。没有症状后，避免弯腰负重的活动，小飞燕、双桥等腰背肌功能锻炼。