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18岁,身高一米六一,体重130,怎样迅速

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18岁,身高一米六一,体重130,怎样迅速减肥啊?

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河南省周口市  2013-04-01 10:01:21 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
刘可 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:有丰富的临床经验,特别擅长外科    胃炎   高血压  哮喘 骨科疾病等的诊断和治疗。...详情>>

病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

追问: 甲壳素能减肥吗?我同学有吃,刚吃五天,她说四天瘦了五斤,是排油的,300元一瓶,一月的量,这个可以吗?

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