39daaff31d64 女 23岁
医生啊，我这个人现在变得特别磨蹭，而且不守时。比如说，心里明明告诉自己，我必须11点之前睡，睡前就控制不住不看手机，心里想睡，行为上还在拖延最后又无法按时完成计划。平时定学习计划也是这样，做事也拖延，上班也常迟到，我特别不想这样，可有时候跟强迫症一样控制不住，该怎么办呢医生？
病情分析：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难 追问： 医生我觉得您的建议有些笼统，我想改了这个磨磨蹭蹭的毛病，有什么切实可行的建议吗？ 追问： 在吗医生？ 回复： 你好， 不要给予过多，过于刻板的要求，加我QQ 追问： 看不到您信息，QQ是？ 回复： 说你的
