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晨跑是吃了东西跑好一点还是不吃好?

da050566fd2d    20岁 

晨跑是吃东西在跑还是跑了在吃,如果吃了在跑好,那有是吃完多少分钟后在跑好?如果跑过后在吃早餐的话,是跑了直接可以吃早餐了还是隔多久才可以吃?怎样才是正确的呢?麻烦帮帮忙?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘祥礼 副主任医师 心血管内科
日照市中医院
咨询范围:高血压,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心脏病,高脂血症,糖尿病,甲亢 ...详情>>

病情分析:从你的描述看,要晨跑自然是早晨空腹跑步了,锻炼结束后心率血压稳定,呼吸平稳,一般20分钟后就可以进餐了,

追问: 哦哦,谢谢医生。

回复: 不客气

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