大夫你好"我经常便秘

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于习惯性的便秘，跟平时的饮食习惯不好有关，比如平时喝水少，或是由于肠道的蠕动功能不好所致的，这种情况下，由于排便不畅，导致大量的宿便粘附在肠壁上，肠壁的油脂类物质也增多，会导致越来越胖的，别外，这个跟你的胃口好，吃得多也有关联的。建议平时要多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，多吃点润肠通便的食物如香蕉，蜂蜜水等，平时多吃点新鲜蔬菜水果和含纤维素高的食物如粗粮糙面，豆类和薯类的食物，这样可以促进肠道的蠕动功能，有利于排便的，平时可以弄点胖大海（一种中药，药店有卖）泡水喝，也有利于排便的。

追问： 非常感谢！

回复： 不客气，祝您健康快乐！