胸部为什么会变小

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张彩云　主任医师　妇产科-妇产科综合

邢台市人民医院

咨询范围：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病...详情>>

病情分析：你好，根据你所描述的情况，建议你注重体育锻炼，多做些有氧运动，如瑜伽、有氧体操等，塑造有型结实的肌肉，多做些扩胸运动，也可以自己做些胸部按摩1、饮食上注意多加强营养，注重荤素搭配，多吃些肉、蛋、奶类食品，合理搭配新鲜的蔬菜和水果。多吃些豆类及豆制品（豆腐、豆浆等）以补充植物性雌激素。2、积极参加户外运动，如每周游泳3–4次，适当的俯卧撑或是锻炼胸部肌肉的运动，塑造胸型的瑜伽等。

追问： 这样做有效吗？要做好久才有效？

回复： 您好；具体的时间不好判断的。