我一天老想那个事，每天都要俩次，现在不知道

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张志毅　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内科病，外科清创缝合...详情>>

病情分析：你好，性生活次数过多容易恢复不好，出现腰膝酸软，四肢乏力，勃起不坚等，因为性生活也是一个体力活，尽量选择自己身体状态比较好的情况下进行，性生活的次数以第二天不感觉到明显的疲劳为适宜的，一般一周3–4次是可以的。平时要坚持体育锻炼，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。