想减肥，少吃饭或晚上不吃饭，又怕身体缺营养

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耿利德　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：你好，减肥的正确方法是适当节食，比如每顿饭吃到七八分饱，只要坚持下去，增加锻炼，就可以。否则不吃晚饭不单单是营养的问题，还有你的胃黏膜消化功能的问题。